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Yoga soir : quelle pratique choisir pour se détendre ?
Vingt minutes de mouvements lents peuvent parfois peser plus lourd qu’une heure de méditation silencieuse. La pratique de certaines postures de yoga avant le coucher influence la qualité du sommeil, selon plusieurs études cliniques récentes. Des enchaînements doux favorisent la …
Nom donné à une personne pratiquant le yoga
Dire qu’une pratique millénaire aurait un nom aussi fluide qu’un courant d’air pourrait sembler étrange, mais c’est bel et bien le cas pour celles et ceux qui s’adonnent au yoga. Un mot, puis deux, parfois trois, et déjà la palette …
Faut-il encore devenir ergothérapeuthe en 2026 avec la concurrence ?
En France, le nombre d’inscrits en première année d’ergothérapie a augmenté de 27 % entre 2018 et 2023, tandis que le nombre de postes créés en établissements de santé progresse plus lentement. La densité d’ergothérapeutes varie fortement selon les régions, …
Favoriser la santé pulmonaire : méthodes et conseils pratiques
L’essoufflement ne signale pas toujours une maladie, mais il peut révéler une marge d’amélioration ignorée dans la gestion du souffle. Certains exercices augmentent la capacité pulmonaire même chez les personnes âgées ou sédentaires, contredisant l’idée reçue selon laquelle seules les …